Yuk Beraktivitas yang #AsikTanpaToxic. Bersama NATSBEE Honey Lemon, Bersihkan Hari Aktifmu!

Apakah kalian seorang aktivis? Suka beraktivitas di luar rumah? Kalian tahu tidak, beraktivitas di luar rumah mudah terserang toxic yang pastinya tidak kalian sadari. Tepat sekali kalian membaca artikel ini, karena kalian akan menemukan tips yang tepat untuk tetap sehat dan terjaga daya tahan tubuh saat beraktivitas. Selain itu, ada juga tips buat kalian agar dapat memiliki gaya hidup yang sehat.  Apa tuh? Penasaran? Jangan beranjak dari sini dan tuntaskan baca artikelnya ya. J

Sebagai seorang aktivis, kalian pasti tipe orang yang jarang tinggal diam di dalam rumah. Untuk mengisi waktu kosong, kalian pasti berpikir bahwa kegiatan di luar rumah akan sangat bermanfaat dan menyenangkan. Nah, itu adalah pilihan yang tepat. Namun, kalian juga harus tetap menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit dalam beraktivitas di luar rumah. Karena tanpa disadari, banyak toxic yang dijumpai saat beraktivitas di luar rumah. Apa saja toxic itu?

1.      Stress

Pernah tidak mengalami hal ini? Saat kalian merasa sangat pusing memikirkan banyak yang harus diselesaikan. Namun deadline sudah ada di depan mata. Saat kalian tidak lagi memiliki waktu untuk bersantai menikmati waktu kalian dengan memanjakan diri di rumah, malah beraktivitas dengan banyak kegiatan yang membuat kalian lelah dan akhinya drop. Maka yang tersisa hanyalah stress. Inilah penyakit paten bagi para aktivis.

2.      Polusi Udara

Bagi para aktivis, jarang kita jumpai mereka hanya berdiam diri di dalam rumah. Pasti kegiatan pusatnya adalah di luar rumah. Namun, hal yang perlu diketahui bahwa toxic itu mudah didapatkan jika kita sering berkeliaran di luar rumah yaitu melalui polusi udara. Perjalanan yang ditempuh akan mempertemukan kita dengan banyak asap kendaraan, debu, asap rokok yang pastinya sangat tidak baik bagi kesehatan tubuh.

3.      Gaya Hidup yang Tidak Sehat

Kali ini, sebelum dipaparkan dengan jelas mengenai tips gaya hidup yang sehat maka akan diuraikan terlebih dahulu terkait gaya hidup tidak sehat. Jadi, untuk kalian yang telah membaca dan mengetahui kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat ini, pastikan agar tidak dilakukan lagi ya. 

  a.       Tidak Sarapan Pagi

Hayo… Ini kebiasaan siapa? Sarapan pagi merupakan kegiatan yang kerap kali tidak diperhatikan oleh sebagian orang. Dengan berbagai alasan yang dibatasi oleh waktu untuk beraktivitas pada pagi hari membuat mereka atau kalian nih yang sedang membaca artikel ini enggan untuk melakukan sarapan pagi. Padahal, sarapan pagi termasuk dalam kebiasaan buruk bagi kesehatan. Dan tentunya salah satu gaya hidup yang tidak sehat. Akibat yang akan terjadi jika tidak melakukan sarapan pagi, maka akan menjadikan tubuh tidak fit dalam melakukan aktivitas hingga siang bahkan sore hari. Sehingga sarapan akan menjadi nutrisi yang penting bagi tubuh. Jadi, mulai sekarang buang kebiasaan buruk ini yah. Kalian harus sarapan pagi untuk tetap menjaga keadaan tubuh yang tetap fit dan sehat. Skefo juga, ternyata ini juga sangat bagus untuk kalian yang sedang melakukan program diet. Siapa tuh? Hehehe

b.      Begadang atau Kurang Tidur

Nah, kebiasaan yang katanya asik ini ternyata ujungnya dapat mengganggu kesehatan kalian. Tahu kan, kalau dalam kesehatan tidur yang harus kita miliki dalam satu hari adalah 8 jam. Terus, kalau kalian tidur sampai pukul 2 atau 3 subuh dan pukul 7 harus kerja, kuliah atau pergi ke kantor gimana dong? Apakah waktu tidur kalian cukup dikatakan 8 jam? Pastinya TIDAK lah. Yakin dan percaya, keadaan yang seperti ini akan membuat aktivitas kalian terganggu. Kalian akan terus mengantuk saat beraktivitas. Hal ini juga akan memicu gejala sakit kepala. Wah, perlu dihindari kebiasaan yang seperti ini. Sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh. Jadi mulai sekarang, cukupkan waktu tidur kalian menjadi 8 jam yah.

c.       Pola Makan yang Tidak Teratur

Menjaga pola makan yang teratur merupakan salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan. Idealnhya, waktu makan itu tiga kali dalam sehari. Waktu pagi atau sarapan, waktu siang dan malam. Namun sering kali kita mengabaikan pola makan sehingga menyebabkann penyakit. Penyakit yang umum teserang adalah penyakit mag. Nah siapa yang memiliki penyakit ini? Penyakit yang akan melanda jika kita telat atau tidak makan tepat pada waktunya. Untuk itu, perbaiki pola makan mulai dari sekarang yah.

d.      Tidur yang berlebihan

Kebiasaan ini selalu mengundang ketika hari libur telah tiba. Hayo ngaku, kebiasaan siapa nih? Pasti lagi senyum-senyum sendiri. Hal ini memang sering dilakukan, malas bangun dan akhirnya tidur kembali hingga siang bahkan sore hari. Perlu diketahui, bahwa tidur yang berlebihan ini tidak baik bagi kesehatan. Sakit punggung dan sakit kepala yang akan dirasakan akibat tidur yang berlebihan. Betul apa betul? Selain itu, rasa malas beraktivitas juga akan terjangkit akibat kebiasaan yang buruk ini. Tidur boleh, asal jangan berlebihan yah. Jadi mulai sekarang, kurangi waktu tidur kalian pada hari libur dan ganti dengan aktivitas yang produktif. Semangat guys!

e.       Mengonsumsi makanan instan dan makanan yang berminyak

Kebiasaan yang identik dengan anak rantau atau yang sedang tidak tinggal bersama dengan orang tua. Umumnya, anak kos-kosan. Kalau kalian termasuk anak kos, pasti makanan ini yang akan kalian cari dengan alasan ga pengen ribet dan simple, ya kan? Ketahuan lagi kan, karena ekspresinya sekarang pasti lagi senyum-senyum sendiri. :D Makanan instan yang kerap kali dikonsumsi seperti mie atau jajarannya memiliki kandungan kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh. Makanya, dianjurkan untuk tidak sering dikonsumsi atau malah dijadikan makanan pokok. Idealnya, mie instan ini hanya dapat dikonsumsi satu kali dalam seminggu. Maksimalnya 3-4 kali saja. Nah, bagaimana dengan makanan yang berminyak? Makanan yang berminyak ini identik dengan gorengan. Siapa sih yang enggak doyan gorengan? Gorengan memang sangat tepat jika digunakan sebagai cemilan saat nonton, nongki bareng temen, diskusi dan apapun itu. Tapi kalian harus tau, makanan yang mengandung minyak yang berlebih itu tidak baik bagi kesehatan tubuh. Karena banyak mengandung lemak jahat yang dapat mengganggu kesehatan. Sehingga kita perlu meminimalisir makanan tidak sehat yang masuk ke dalam tubuh. Meski telah banyak artikel yang menjelaskan demikian dan kalian masih acuh, ubahlah paradigma kalian! Ingat bahwa kesehatan tubuh adalah aspek yang sangat penting bagi kehidupan. Aktivitas dapat berjalan baik karena kita memiliki tubuh yang sehat dan fit.

Nah. Itulah beberapa kebiasaan buruk yang perlu kalian hindari. Apa kamu sanggup meninggalkan kebiasaan buruk ini untuk gaya hidup sehat? Harus sanggup yah. Selain gaya hidup tidak sehat yang perlu diketahui, sekarang kalian perlu tahu juga gaya hidup sehat itu yang kayak gimana sih?

Bagaimana sih Beraktivitas yang katanya #AsikTanpaToxic?

Nah, artikel ini akan menjawab semua pertanyaan kalian terkait dengan tips beraktivitas yang #AsikTanpaToxic. Jadi, tetap baca sampai habis yah.

Karena kalian sudah tahu, toxic apa saja yang sering dijumpai dalam berkativitas maka sekarang saatnya kalian perlu tahu tips untuk beraktivitas tanpa toxic. Gimana caranya? Lanjut baca lagi dong. 

*Ups* ternyata guys, sebelum kalian tahu tips beraktivitas yang #AsikTanpaToxic, masih ada lagi yang harus kalian ketahui. Ini adalah kebiasaan yang seharusnya tetap dilakukan oleh setiap aktivis agar dapat memiliki gaya hidup yang sehat. Apa aja ya? 

Gaya Hidup Sehat

Gaya hidup sehat merupakan salah satu poin penting yang harus dilakukan bahkan perlu untuk dijadikan kebiasaan baik agar kesehatan tubuh tetap terjaga. Jika tidak, maka kesehatan dalam tubuh akan terganggu karena gaya hidup yang tidak sehat.

Ayo guys, miliki gaya hidup yang sehat sebagai langkah awal beraktivitas yang #AsikTanpaToxic. Berikut adalah aktivitas atau kegiatan yang bisa kalian lakukan untuk dapat memiliki gaya hidup yang sehat:

1.      Rajin Berolahraga

Hayo, siapa yang rutin berolahraga? Acungkan tangannya :D. Olahraga merupakan kegiatan yang sangat menyenangkan dan dapat membuat tubuh menjadi sehat dan lebih fit lagi. Olahraga biasanya dilakukan pada pagi hari, sore hari, bahkan malam hari. Umumnya seperti itu sih. Nah, biasakan diri kalian untuk berolahraga ya. Mulai sekarang, setiap pagi jogging aja sekitar kompleks rumah atau kos kalian untuk mengeluarkan sedikit keringat yah biar sehat guys. Bermain badminton pada sore hari di pekarangan rumah juga akan menjadi olahraga yang sangat menyenangkan. Jadi jangan malas-malas untuk berolahraga ya.

2.      Tidur yang Cukup

Kalau begadang merupakan gaya hidup yang tidak sehat, maka tidur yang cukup adalah solusi agar bisa mendapatkan gaya hidup yang sehat. Ingat! Waktu tidur yang ideal itu 8 jam. Jadi cukupkan waktu istirahat kalian agar aktivitas esok hari bisa lebih fit lagi. Semangat!

3.      Banyak Konsumsi Sayur dan Buah

Sayur dan buah sangat baik jika sering dikonsumsi. Kita dianjurkan banyak mengonsumsi buah dan sayur karena mengandung vitamin dan mineral yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin dan mineral yang terdapat dalam buah dan sayur mayur juga dipercaya dapat membantu untuk mengusir lemak jahat yang diakibatkan oleh makanan yang tidak sehat. Jadi, hindari makanan yang tidak sehat dan ganti menu kalian ditemani dengan buah dan sayur.

4.      Perbanyak Minum Air Putih

Kita ketahui bersama bahwa tubuh manusia 90% terdiri dari air. Sehingga kita dianjurkan untuk banyak minum air putih. Idealnya 1,5 L atau setara dengan 8 gelas/hari. Sudahkah kalian minum air putih sesuai dengan anjuran? Penting untuk perbanyak minum air putih agar tubuh tetap sehat. Hal itu juga sangat baik untuk menetralisir racun dalam tubuh yang dikeluarkan melalui urin. Jika kalian rajin meminum air putih, maka kalian akan sering mengeluarkan urin (kencing) sehingga racun dalam tubuh juga akan sering keluar. Jadi, kurangi minuman yang bersoda dan ganti minuman kalian dengan air putih ya.

 

Yuk Beraktivitas yang #AsikTanpaToxic

Sekarang saatnya kalian harus tahu tips agar bisa beraktivitas yang #AsikTanpaToxic. Yakin deh, ini akan menjadi tips yang sangat jitu bagi kalian para akrtivis yang ingin tetap sehat dan terjaga daya tahan tubuh meski kegiatan yang sangat padat di luar rumah. Tipsnya simple kok, tidak perlu repot-repot. Wah, apasih? :D.

“…Kalian perlu menyediakan nutrisi yang mampu menjaga daya tahan tubuh untuk selalu menemani aktivitas kalian di luar rumah. Nutrisi ini juga akan membantu untuk menjadikan tubuh kalian tetap sehat dan fit dalam beraktivitas yang #AsikTanpaToxic…”

“Yahh…. lelah baca artikel yang panjang banget, tipsnya hanya itu saja?”.

Jangan salah ya. Ini justru tips yang jarang diperhatikan bagi para aktivis agar tubuh tetap fit dalam melakukan kegiatan di luar rumah. Menjalankan segala aktivitas yang padat tidak terlepas dari rasa lelah, stress jenuh, serta ditambah lagi polusi udara yang cukup mengganggu. Nah, nutrisi yang bisa membantu untuk menjaga daya tahan tubuh yaitu minuman yang banyak mengandung Vitamin C, seperti MinumanMadu Lemon.

MinumanMadu Lemon? Yang ada dipikiran kalian sekarang pasti timbul pertanyaan ‘gimana cara buatnya?’ ‘kenapa mesti madu dan lemon?’. 

Nah. Tenang guys. Sekarang kita hidup pada zaman yang katanya semua serba mudah artinya tidak perlu repot dan ribet. Dahulu untuk membuat minuman berupa jamu atau hal yang serupa harus dibuat secara manual. Dalam artian, kalian mesti melakukan beberapa langkah terlebih dahulu untuk menghasilkan produk yang ingin dikonsumsi. Seperti mencari bahan, mencuci, menghaluskan dan sebagainya. Tapi kali ini, tips yang akan diberikan kepada kalian benar-benar sangat simple. Kalian tidak perlu repot membuat Minuman Madu Lemon ini dengan susah payah. Karena minuman ini telah hadir dalam bentuk kemasan yang bisa kalian dapatkan di supermarket terdekat dengan nama produk NATSBEE Honey Lemon.

Bersama NATSBEE Honey Lemon, Bersihkan Hari Aktifmu!

Jadi mulai saat ini, para aktivis cukup menghadirkan NATSBEE Honey Lemon yah untuk menemani segala aktivitas kalian. 

NATSBEEHONEY LEMON merupakan minuman yang terbuat dari perpaduan madu dan lemon asli dibuat untuk selalu menemani kalian dalam menjalankan aktivitas keseharianmu. Tidak peduli seberapa padat aktivitas yang kalian miliki, karena Natsbee HoneyLemon akan mengembalikan kesegaran tubuh dan menjadikan kalian sehat dan bersih. Makanya, untuk setiap aktivitas yang kalian lakukan perlu menyediakan Natsbee Honey Lemon agar tubuh tetap fit dalam menjalankan aktivitas yang dilakukan. Pada saat seperti apasih mesti minum Natsbee Honey Lemon?

 

 Mau diminum saat selesai berolahraga,

  

                                                Siap sedia di dalam tas saat ke kantor, kampus dan kemanapun,

 

"Menemani kalian dalam menjalankan aktivitas tambahan apapun"

 

 

Yang pasti, setiap kegiatan atau aktivitas apapun itu kalian perlu menyediakan Natsbee Honey Lemon untuk menemani keseharian kalian. Dimana pun, kapan pun dan apa pun kegiatannya. So, bersama NatsbeeHoney Lemon mari kita Bersihkan HariAktifmu!

Mengapa harus Natsbee Honey Lemon? Simak ulasan berikut ini.

Manfaat Madu dan Lemon bagi Kesehatan Tubuh

Madu dan lemon merupakan salah satu cara alami yang banyak tersebar di masyarakat dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Apa saja yang dapat diperoleh dari meminum perpaduan ekstrak madu dan lemon ini? Dikutip dari laman liputan6.com bahwa inilah beberapa manfaat yang bisa kalian peroleh jika meminum Minuman Madu Lemon ini.

1.      Baik untuk Kesehatan Kulit

Bagi kalian yang sedang perawatan kulit, bisa menggunakan madu dan lemon untuk membantu kalian. Ekstrak lemon yang banyak mengandung vitamin C ini sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam membangun kolagen agar kulit tetap sehat terawatt dan tampak awet muda. Sedangkan ekstrak yang dimiliki madu dipercaya dapat membantu untuk melembabkan kulit dari dalam.

2.      Menguatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Bagi para aktivis, ini adalah hal yang perlu dijaga saat tengah beraktivitas. Kebiasaan buruk seperti stress, waktu tidur yang tidak cukup, bahkan proses diet yang tidak baik akan sangat mengganggu kesehatan tubuh. Sehingga, sangat dianjurkan untuk minum madu dan lemon agar tetap sehat. Vitamin C yang terdapat dalam lemon dan mineral dalam madu dipercaya akan membantu untuk memperkuat kekebalan tubuh dan melawan semua bakteri yang akan menyerang tubuh. Selain itu, madu memiliki sifat antimikroba yang akan membantu tubuh kalian tetap sehat.

3.      Membantu Menghilangkan Racun dalam Tubuh

Kegiatan yang dilakukan di luar rumah dapat memicu tubuh akan terkena racun. Polusi  udara, debu di jalanan, juga makanan dan minuman yang mengandung bahan kimia. Meski tubuh manusia telah memiliki pertahanan yang alami, perlu juga melakukan antisipasi dengan memberikan pertahanan dari luar. Meminum minuman ekstrak madu dan lemon dapat membantu untuk menetralisir racun yang ada di dalam tubuh.

Bagaimana? Manfaat yang diberikan dari dua sejoli ini benar-benar memberikan efek yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Masih banyak manfaat lainnya yang tentu akan mengejutkan kalian. So, jangan ragu dan jangan mau pusing! Tidak perlu repot-repot buat ramuannya setiap hari. Siapkan selalu di dalam kulkas, karena Natsbe Honey Lemon sangat enak jika dikonsumsi dalam keadaan dingin.

 

Minuman ekstrak madu dan lemon ini sudah bisa kalian dapatkan di berbagai supermarket terdekat. Jadikan Natsbee Honey Lemon sebagai sahabat untuk temani keseharianmu ya guys! Ayo Semangat beraktivitas :)